こんにちは♪自然食料理研究家・調理師minakoです！
このホームページを始めてから、SNSなどでアトピーやアレルギーに悩む方、ご家族にいらっしゃる方、またはウィーガンやマクロビ生活をしている方がたくさんいることを知りました。
自分らしく生きるというのは、自然とともに生きるということ♡
本記事の内容
アトピーやアレルギーの方向けに
何をプレゼントしたらいいか悩んでる方向けに書いたものになります！
少しでも役立つ情報を提供していきたいと思いこのブログを更新しています。
詳しいプロフィールはこちらから
調理師。プライベートではヘルシー(健康的)な生活が大好きな１児のママです。
目次
アトピーやアレルギー問題は本人だけが抱え込みやすい
アレルギーやアトピーに悩んでいる方は、お食事に誘われても断る罪悪感を持ってしまったりいただいたプレゼントを食べれなくて悩んでしまったり本人はとても気遣いやさんだったりするものです。
そんな優しい方へのプレゼントを送りたい場合、食べ物で喜ばれそうなものをセレクトしました。
第一に食べれるものをお伺いするのはもちろんですが、遠慮されてしまってなかなか聞きだせないこともありますよね。
アレルギーに関しては除去されたものを選ぶのが賢明ですがアトピーの場合、アレルギー検査に引っかからなくても小麦や植物油脂、砂糖に反応してしまうことが大半です。
さらに言えば化学添加物等を摂らない生活を続けている人にとって一般のお菓子はなかなか食べないと思われます。
私自身も大人になってから突然のアトピー悪化で相当悩んだのですが、薬ではなく食事を改善するだけで肌がきれいになる自信がついたのでプレゼントをされる場合『質』にこだわったものをプレゼントしてあげるのが良さそうです。
☟こちらもぜひご覧ください☟
糖分の少ない果物または苗木♪
地元野菜の果物は形は悪くても、ビタミンやミネラルが豊富なものばかり！
カタチのキレイなものだけじゃなく、皮ごと食べられそうな自然に優しい無農薬果実はお子様にも安心してあげることができますね。
最近は【糖度】表示がついていて糖度が高いものを選ぶ方が多いですが、アトピーさんに関してはなるべく糖度の低い果物が喜ばれます。
というのも、メロンや桃、ぶどうは食べてすぐに痒み・発疹がでるほど糖度がたっぷりと詰まっています。
アトピーは糖分に反応してしまうのでなるべく酸っぱい青みかんや柿、苺、スイカなどをプレゼントするのがよいです。
アレルギーに関してはアレルギー物質は送らないように気を付けましょう。
もう一つ、アトピー・アレルギーさんが避けたほうがいいものは品種改良された果物です。
これは野菜にも言えることなのですが、新しく珍しい野菜や果物は糖分を多く含ませ口当たりよく改良されたものが多いです。
その糖分や改良技術に含まれる化学反応が肌にも影響を及ぼすものと思われます。
個人的な意見ですが、品種改良されたものは確かに美味しいですが、甘さがあって水分が多くなるせいか野菜や果物の本来の味が薄まっているような気がしてなりません。
酸っぱいもの、少々苦みがあるものは本来の味なのでこの機会にぜひ一緒に味わっていただきたいです♪
フルーツ 冷凍 サワーチェリー 1kg トルコ産 化学物質不使用 砂糖不使用 スムージー サクランボ
ちょっと面白いのは、自分で育てる苗木♪
2022年きんかん果樹実付ですキンカン 鉢植え金柑 お祝い事の贈り物に きんかん
砂糖不使用グルテンフリーのお菓子
アトピーさんは砂糖・小麦に反応してしまいます。自然派のはちみつやメープルで味がついたものだと安心して食べられるのでぜひ自然派甘味料のお店を見つけてみてください♡
ちなみに私のお店でもグルテンフリー、シュガーフリーのおやつの動画レッスンも配信しています。手作りに挑戦したい方はぜひご覧くださいね！
☟ここのケーキネットショップは様々なアレルギー対応で検索できます☟
ウィーガンやグルテンフリー、砂糖不使用、はちみつ、メープルなどで検索し、必ずと言っていいほど欲しいおやつが見つかるのでぜひご活用ください。
毎日使うものだから、はちみつとかメープルとかを単体でもらっても嬉しいかも♡
ハニーロア メープルシロップ オーガニック ギフト プレゼント ゴールデン アンバー ダーク フードその他
ドライフルーツ
これは油や砂糖が含まれていない、純粋なフルーツのみで作られているドライフルーツに限ります。
探せば結構ショッピングモールなどにたくさんあります。
個人的にはプチプチ触感が病みつきになるイチジクのドライフルーツかパイナップルの固めのドライフルーツが満足感も得られて大好きです♡
植物油脂(オイル)不使用、砂糖不使用、添加物は入ってないかを充分お確かめくださいね！
オーガニック、カフェインレスのお茶
私の場合、ルピシアでオーガニック、カフェインレスのお茶を買うことが多いので、もらってもみんなで飲めてうれしいはずです✨
カフェインは苦手な方もいらっしゃるので、事前にカフェインレスを選んでおけば間違いないと思います♪
カフェインレスドリップコーヒー3種類24杯詰め合わせセットカフェインレスコーヒー デカフェ ドリップコーヒー出産祝い 御祝 ノンカフェイン カフェインレス送料無料 プチギフト
焼きいもやナッツなど自然なもの新鮮なもの
自然なものや新鮮なものほど喜びます！
息子も駄菓子のにおいやマックのにおいが本当にダメで、ジャンクって誰でも好きなわけじゃないんだなと息子からも勉強させられることばかりです。
そんな息子は小魚やクルミ、欲し芋など自然なものが大好物なので素朴だと思わずにプレゼントすると喜ばれると思います♪
干し芋 茨城県産 ほしいも（干しいも、乾燥芋）ギフト 仙風【宅急便】
おわりに
ほかにもいろいろともらってうれしいものはありますので、実際に迷われた際は「何が嬉しい？何がほしい？」と聞いてみるといいと思います✨
めんどくさいと思わずに体に良いもの＝地球にとっても優しいものだということが広まればいいなと願います♡
作ろうと思えば添加物や科学調味料なんか必要なく最高に美味しい♡を作ってみたい方はぜひkomehachi♡cafeclassに遊びに来てくださいね♪
これからも食の大切さを配信し、美肌になりたい方、健康を大切にしている方のお役に立てたら幸いです。
♥ komehachi 公式LINE ♥
ご質問やご相談もお気軽にどうぞ✨
グルテンフリー簡単レシピプレゼント中！！