豆乳(スゴイダイズ)と玄米で簡単に美味しいヨーグルトを作るレシピ♪
こんにちは。自然食料理研究家・調理師minakoです! ヨーグルトって毎日食べたいですけれど毎回買うのは結構大変!それなら簡単に作ってしまいましょう! わたしの大好きな玄米で!ヨーグルト作りしちゃいましょう。 本記事の内...
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こんにちは。自然食調理師minakoです! 秋の食べ物は美味しいですよね!栗の季節がやってきました。 マロングラッセが好きで買うととても高いので、毎年自分で作ってます。 おばあちゃんの手作りが美味しくて、きっと自分でも作...
こんにちは!自然食料理研究家・調理師minakoです。 前回水きりヨーグルトの記事を書いたので、残った透明な水(ホエイ)を使ったレシピをご紹介致します! 本記事の内容 実はとっても栄養高い「ホエイ」一体どういった使い方が...
こんにちは♪自然食調理師minakoです! 豆乳ヨーグルトが好きで週に何度も買いに行っていたのですが、倍の量に増やすことで買い物の手間も省けます。 本記事の内容 自家製ヨーグルト?!お得に食べよう豆乳ヨーグルトの培養方法...
こんにちは♪自然食調理師minakoです! 前回は乳製品不使用の『ヨーグルト風ドリンク』でしたが今回はお料理用『クリームチーズ』です! ご家族に乳製品のアレルギーがある方!乳製品を食べるとおなかが痛くなる方!植物性たんぱ...
こんにちは♪自然食料理研究家・調理師のminakoです! 生筋子がスーパーで買えると、年に1度は必ずいくら漬けを作ってます!冷凍保存で、簡単便利♡ 生筋子を自家製の味付けで楽しみたい方!いくらの添加物が気になる方!生筋子...
こんにちは♪自然食調理師minakoです! 豆乳のほうが美味しいね!って気づいてほしいです! ご家族に乳製品のアレルギーがある方!乳製品を食べるとおなかが痛くなる方!植物性たんぱく質に興味がある方はぜひご覧ください。 本...
こんにちは♪自然食調理師minakoです! 新潟の笹団子、昔から大好きだったので、砂糖不使用!手作りに挑戦です!はぁ~~~笹のいい香り♥ 今回で2度目となる笹団子作りなのですが、生の玄米からあっという間にで...
こんにちは♪自然食料理研究家・調理師のminakoです! 南瓜は美肌にとって最適な食材です。さっそく美味しく頂きましょう♡ 大好きなかぼちゃを煮るのは、時間がかかるので、レンジを使用される方が多いと聞きます。 しかしレン...
こんにちは♪自然食料理研究家・調理師minakoです! みなさん鰯は何種類あるかご存知ですか?? 脂ののった真鰯のお刺身は絶品です。鰯は3種類の違いがあるのです! 本記事の内容 鰯の種類を確認しよう!鰯の見分け方生のうる...