こんにちは♪自然食調理師minakoです！
豆乳のほうが美味しいね！って気づいてほしいです！
ご家族に乳製品のアレルギーがある方！
乳製品を食べるとおなかが痛くなる方！
植物性たんぱく質に興味がある方はぜひご覧ください。
本記事の内容
豆乳から作られる
ヨーグルト風ドリンク
なレシピ
科学調味料無添加・砂糖不使用自然食料理教室を主宰。
レッスンだけではお伝えしきれないことなど、少しでも役立つ情報を提供していきたいと思い
このブログを更新しています。
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調理師免許所持。プライベートではヘルシー(健康的)な生活が大好きな１児のママです。
簡単でシンプルな材料ですので、ぜひ作ってみてくださいね！
目次
豆乳から作る乳製品不使用『ヨーグルト風ドリンク』
これは、、、飲んでびっくり！
ジョアや、飲むヨーグルトを超えるおいしさです。
手軽にビタミンCとたんぱく質が補給でき、免疫力を高めるために
朝食と一緒に飲むこともおすすめできます♡
おすすめはスゴイダイズで作ること！
〈乳製品不使用ヨーグルト風ドリンク〉の材料 １人分
無調整豆乳(スゴイダイズ)150cc
レモン汁10cc～
メープルシロップ15ｇ
作り方
すべての材料を混ぜ合わせるだけです！！
ポイント
とろとろ感を強めたいときは、レモン汁を足してくださいね♪
おわりに
こういった飲み物は、市販で買うことしか知らなかった過去の私。
おうちで簡単に手作りできるなら、ぜひヘルシーで美味しいものを一緒に作っていきましょう✨
これからも食の大切さを配信し、美肌になりたい方、健康を大切にしている方のお役に立てたら幸いです。
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