おうちでとろふわオムライスを作ってみませんか♪【cafeclass】
こんにちは♪自然食調理師minakoです！ 家庭でもプロのような味に仕上げたい！ふわっふわで中が半熟とろ～りなオムレツ(オムライス)をマスターしちゃいましょう。全部作って１時間で完成です！！ 本記事の内容 一見簡単なよう...
お知らせ砂糖不使用
お知らせ
お知らせ『乳不使用絶品ティラミス 』グルテンフリーの動画レッスン配信開始【cafeclass】
みなさんこんにちは。自然食料理教室のminakoです！動画レッスン『グルテンフリーのティラミス』のはじまりです。 乳製品不使用ですが、ふわとろの本物ティラミスを味わえますよ！ 本記事の内容 グルテンフリー、乳不使用のアレ...
すべてのレシピ「デーツ餡」があればあずきバーも作れます！作り方・レシピをご紹介します。
こんにちは♪自然食料理研究家・調理師minakoです！ あんこを炊くなら砂糖よりもデーツを使ってみてはいかがでしょうか？ミネラルたっぷりおやつにぴったり！ 自宅で安心材料でアイスを作ってみたい方！あずきバーが大好きで、手...
お知らせ【お料理の動画レッスン】ならいつでも好きな時間に受講できます♪
こんにちは！自然食料理研究家・調理師minakoです。 グルテンフリー・砂糖不使用の人気レッスンが自宅で好きな時間に学べるように【動画レッスン】としてスタートしました！ 好きな時間に受講できるって魅力的♡ 本記事の内容 ...
お知らせ【出張料理教室】開催しました♪
こんにちは♪自然食料理研究家・調理師のminakoです！ 今回、初めての出張料理教室を開催することができました♡ グルテンフリーの料理教室にご興味がある方！砂糖不使用の料理がどのようなものなのか気になる方！出張料理教室が...
美容・食・生活コラム【はちみつ&メープル】でアトピーが改善！美肌に良い理由
みなさんこんにちは。自然食料理教室のminakoです！ 砂糖でアトピーが悪化した経験から、自然由来の甘味料【はちみつ&メープル】の栄養、その使い方など徹底調査いたしました！ 市販の砂糖が入ったお菓子を食べるとニキ...
すべてのレシピ発酵あんこ(麹餡)レシピ！美容と健康に良い美味しすぎる
こんにちは♪自然食料理研究家・調理師minakoです！ 発酵あんこを作ってみました！砂糖不使用なのに、甘すぎてびっくり～♡ あんこの甘さが甘すぎて苦手な方！手作りのあんこの砂糖の量に驚いた方！あんこが好きすぎて大量に食べ...
すべてのレシピアトピーさんも安心ないつものご飯で「道明寺(桜餅)」が作れるレシピ♪
こんにちは！美肌レシピが得意な自然食料理研究家・調理師のminakoです！ グルテンフリー&シュガーフリー、合成着色料フリーで、アトピーにも影響のない餅粉を使わないで作る桜餅レシピをご紹介致します！ひなまつりにぴ...
美容・食・生活コラムグルテンフリーやギルトフリーはどんな人が取り入れるべき？
こんにちは自然食料理研究家・調理師minakoです！ 小麦のケーキやパンを食べると、胃が膨れた気がしたり膨満感や気分の憂鬱を引き起こしたりします。 本記事の内容 グルテンフリーってなんのこと？ギルトフリーってなんのこと？...
美容・食・生活コラム【わたしが砂糖を使わない理由】肌荒れを防止できる甘味料はあるのか検証しました。
こんにちは。自然食料理研究家・調理師minakoです！ わたしの開発するレシピはいつも砂糖、人工甘味料不使用です！ 冬って、とことん濃厚で甘いものが食べたくなりませんか？こってりクリーム系や、サックサクのクッキーを暖かい...
komehachi企画 運営者
砂糖不使用・グルテンフリーの料理教室
【komehachi cafeclass】主宰
花粉症や肌荒れを克服させる調理師。
美肌や体質改善レシピが得意。
◆砂糖不使用
◆小麦不使用
◆乳製品不使用
◆サラダ油不使用
◆添加物不使用
のレシピが多いです。
◎自然食の料理動画レッスン
◎レシピ本の出版
◎YouTube・ブログで活動中。
komehachi cafeclass『動画レッスン』
