満月と新月を知って、心とからだを整えよう!
こんにちは♪地球に優しいを広めたいminakoです! 昼間から激しい睡魔に襲われたり、むくみが襲ってきたりするのも月の影響がありそうですね。 西洋医学でも、東洋医学でも、月と人体は少なからず影響があるとしていて、 東洋医...
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こんにちは♪自然食料理研究家・調理師のminakoです! 月経(生理)の話って人には言いづらいし言葉で表すには重すぎて、誰にも相談できずに悩んでる人も多いのではないでしょうか? 辛さが多い方は 「PMS」「PMDD」と言...
こんにちは♪自然食料理研究家・調理師のminakoです。 みなさん、最近雨ばかりのお天気ですがいかがお過ごしでしょうか♥ 梅雨の時期は、なぜだか体がだる重く感じてしまうことが多いんです。それは低気圧のせいで...
こんにちは♪自然食料理研究家・調理師minakoです! みなさんお塩はお好きですか? 手に塩を付けて炊き立てのご飯でおむすびを作ると、本当に幸せな気持ちになれちゃいます♡ そのお塩は海の恵みでミネラルたっぷりだと思ったら...
こんにちは♪自然食料理研究家・調理師minakoです! 皆様は【アガベシロップ】をご存知でしょうか? お菓子作りのレシピにたまに紹介されているアガベシロップ。体に良いと誰が流行らせたのか?さっそく精査してみましょう! 本...
こんにちは美肌が得意な自然食料理研究家minakoです! スイカは熱中症対策に良く体の水分代謝を良くしてくれるんですよ♥ 本記事の内容 スイカって、どのような効果があるの?どこまで食べられるの?スイカのレシ...
こんにちは、自然食料理研究家・調理師のmniakoです♪ いきなりですが、ある日突然あなたの大切な家族が、食べ物のアレルギーを発症したらどうしますか? わたしは遅延型の食物アレルギーを大人になって発症しました。 小麦、牛...
こんにちは♪自然食料理研究家・調理師minakoです! 重度の花粉症・アレルギー体質だった私がとうとうお薬なしで生活を送れるようになった秘策をご紹介したいと思います! 重度の花粉症で辛い方。お薬を飲んでも効いてない方。花...
こんにちは!自然食料理研究家・調理師minakoです。 健康とは、寝たきりではなく、肉体的・精神的ならびに社会的に完全に快適な状態であることだという定義があります! 明るく元気に毎日を過ごしたい方!重い体を少しでも軽くし...
みなさんこんにちは。自然食料理教室のminakoです! 砂糖でアトピーが悪化した経験から、自然由来の甘味料【はちみつ&メープル】の栄養、その使い方など徹底調査いたしました! 市販の砂糖が入ったお菓子を食べるとニキ...