【玄米】を自宅で簡単に【発芽玄米】に変える方法
こんにちは!自然食料理研究家・調理師minakoです。 わたしはいつも家で発芽させた玄米を食べています! 本記事の内容 自宅で手軽に発芽玄米を作る方法!! 少しでも役立つ情報を提供していきたいと思いこのブログを更新してい...
こんにちは!自然食料理研究家・調理師minakoです。 わたしはいつも家で発芽させた玄米を食べています! 本記事の内容 自宅で手軽に発芽玄米を作る方法!! 少しでも役立つ情報を提供していきたいと思いこのブログを更新してい...
こんにちは♪自然食料理研究家minakoです! 自分にあった食事法って、なかなかわからないものですよね。 本記事の内容 本日は『ローフード』についてのお話です。 少しでも役立つ情報を提供していきたいと思いこのブログを更新...
こんにちは♪自然食料理研究家・調理師minakoです! 手作り梅がとても美味しくて毎日欠かさず食べていたら、生理前の不調が少し緩和されていました♪ 本記事の内容 梅を買ったら作ってみよう!簡単梅レシピ 少しでも役立つ情報...
こんにちは♪自然食料理研究家minakoです! 食べるラー油は、食欲がない日や疲れが溜った日にぴったりです! わたしは季節の変わり目は自律神経から難聴になってしまう体質で、ニンニクパワーでいつも乗り切っているんですよ...
こんにちは♪自然食調理師minakoです! プロが丁寧に手作業で梅仕事をされていたのを見て影響されて『梅仕事』を初めてやってみました♪ プロの方はとても丁寧に作業されていて、最後は一粒一粒ラッピングをしプレゼントしていま...
こんにちは♪自然食調理師minakoです! カレーのトッピングにぴったりのらっきょう。市販のものは保存料や砂糖が多く含まれていて、体の栄養を無駄に消費しやすいのです。できれば生のらっきょうを自分で手作りしてみませんか? ...
こんにちは♪地球にも人にも優しいを広めたいminakoです! 学校給食で凍ったライチを食べるの好きだったなぁ~。 スーパーで生のライチを発見しました!給食のデザートで出てくるライチ、とても好きでした! 本記事の内容 ライ...
こんにちは自然食料理研究家・調理師minakoです! スープにしたら栄養満点!! 鶏の骨「鶏ガラ」が売っていたらすぐに買ってしまうわたし。とても濃い旨味が味わえて、少し残っているお肉は一番美味しい部位だと確信してます! ...
こんにちは♪自然食料理研究家・調理師のminakoです。 みなさん、最近雨ばかりのお天気ですがいかがお過ごしでしょうか♥ 梅雨の時期は、なぜだか体がだる重く感じてしまうことが多いんです。それは低気圧のせいで...
こんにちは!自然食料理研究家・調理師minakoです。 5月5日は子供の日♪ もち米を使わずに米粉で(玄米粉も可)柏餅は作れますよ~!! 米粉で簡単もっちもち柏餅が作りたい方!アトピーのお子様でも食べれるお持ちの作り方を...