夏バテしてるあなたへ【美肌特製食べるラー油】のレシピ

こんにちは♪美肌・アレルギー対応調理師minakoです!

minako

もうすでに夏バテ症状が出ている方もいるのではないでしょうか?

わたしは季節の変わり目は自律神経から難聴になってしまう体質で、
なんとか整えながら過ごしております。

本記事の内容

食べるラー油を唐辛子なしで作ろう♡

本業は、科学調味料無添加・砂糖不使用の
アレルギー対応スーパーフード料理教室を主宰しているわたしですが、
レッスンだけではお伝えしきれないことなど、少しでも役立つ情報を提供していきたいと思い
このブログを更新しています。

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調理師免許所持。プライベートではヘルシー(健康的)な生活が大好きな1児のママです。

今回!ずっと食べたいけれど、肌荒れやアトピーには良くないだろうなと避けてきた大好きな『食べラー油』を美肌レシピにて再現できたので、よかったら皆さまもぜひお試しください💕

夏バテ解消♥美肌専用食べるラー油の作り方

材料

ニンニク3~5個
オリーブオイル50g
長葱または玉葱 1/4個
はちみつ小さじ1
塩小さじ1
醤油少々
パプリカパウダー適量

作り方
  1. ニンニクと葱をみじん切りにし、オリーブオイル(分量外)で炒める
  2. 香りが立ったら火からおろし、保存瓶にオリーブオイルを注ぐ
  3. 1を2にいれて、そのほかの調味料もすべていれて、ぐるぐると混ぜたら出来上がり♡
ポイント

パプリカパウダーは、唐辛子の風味を持たせ、辛くないので子供でも食べれます。
アトピーの方でも安心して食べれるラー油です(^^)

新しいことを始めよう

最近身の回りでいろいろな変化があり、仕事に対してももっと成長したい。

チャレンジしたい!という気持ちが強いです♡

ちょこちょこブログも遊びに来てくださいね♡

この美肌ラー油も、ぜひ作ったら感想聞かせてください💕

美味しく作って、たくさん元気を分かち合えますように♪

まとめ

最近は、米粉ではなく、おうちにある玄米を使用して、レッスンを行っております。

白米よりも玄米のほうが、ビタミン、ミネラルが豊富でおなかの調子も整えてくれます。

これからも、食の大切さを配信し、皆が気づけるように、わたしは行動し続けます!

komehachi♡cafeclass

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グルテンフリーティラミスは、乳製品も不使用なのに、濃厚!
生米から混ぜるだけのマリトッツォはオイルフリーのお米クリームと一緒に♡
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生米から作るグルテンフリーハンバーガー。絶品トマトソースが味の決め手。

他にもレッスンぞくぞく登場!

レッスン受講前にお問い合わせも受け付けてます!

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新作も続々登場♡

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