暑い日にぴったりな「ミルキーレモンシャーベット」の作り方・レシピ
こんにちは!自然食料理研究家・調理師minakoです。 湿気がムシムシと暑い季節になってきました!わたし、アイスが大好きなんです❤暑い日にぴったりな「ミルキーレモンシャーベット」は材料を凍らせて混ぜるだけの...
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こんにちは!自然食料理研究家・調理師minakoです。 最近意識して摂るようにしているのが、「たんぱく質」です。人の身体の筋肉だけでなく皮膚や髪の毛もたんぱく質からできています。しっかり摂取することでいつまでも輝く体力を...
こんにちは!自然食料理研究家・調理師minakoです。 ケンプリア様の「リッチグリーン」シリーズレシピ!!今回は、一番美味しいと思った【カボチャ餡の青汁ドーナツ】をご紹介していきたいと思います。 生青汁自体が無農薬で本当...
こんにちは!自然食料理研究家・調理師minakoです。 ケンプリア様の「リッチグリーン」があまりにも美味しくて、アレンジレシピをお送りしたいと思います✨ 香りがよく美味しいので、飲むだけでなくスイーツにもぴ...
こんにちは♪自然食調理師minakoです! 腸内環境を整える食物繊維の塊「オートミール」を使ったしっとりクッキーのレシピをご紹介致します。オートミールのクッキー、初めは独特な食感で驚いたのですが、甘味をしっかり聞かせるこ...
こんにちは♪自然食調理師minakoです! カフェインが苦手な私でも、気にせずたっぷりと味わえるチョコレートクリームのご紹介です❤低糖質のアボカドを使うので、美容にもいいですよ! このクリームは冷凍しても柔...
こんにちは♪自然食調理師minakoです! 生理の前後で疲れがたまっていたり、気持ちが下向きになってしまうとき、わたしはアロマの香りに頼ることもあります。 中でもバラの香りは大好きで、最近その花や実も食用として食べれると...
こんにちは!自然食料理研究家・調理師minakoです。 先日一足お先にYouTubeでご紹介させていただいた「2つの材料だけでつくるふわふわアイス」のレシピのご紹介です❤ これからの季節、砂糖不使用で美味し...
こんにちは!自然食料理研究家・調理師minakoです。 今回は、先日ネクストフーディスト就任プレゼントでいただいたハウス食品「ビネ果」を使ったデザートレシピをご紹介致します! 砂糖不使用のフルーツ酢がチューブに入っている...
こんにちは!自然食料理研究家・調理師minakoです。 今回は、本当に簡単でリピート間違いなしのお手軽胡麻クッキーです。胡麻は栄養価が高く、お子様のおやつにもぴったり!鉄分補給に黒ゴマがおすすめですよ。 予熱不要のグリル...