贅沢フルーツとココナツミルクだけで作る「ふわふわアイス」の作り方・レシピ
こんにちは！自然食料理研究家・調理師minakoです。 先日一足お先にYouTubeでご紹介させていただいた「２つの材料だけでつくるふわふわアイス」のレシピのご紹介です❤ これからの季節、砂糖不使用で美味し...
すべてのレシピすべてのレシピ
美容・食・生活コラム「新しい主食」豆100％で作られた麺が想像以上に美味しかったので食レポします！！
こんにちは！自然食料理研究家・調理師minakoです。 最近やたらと広告が目について、そういう類には興味を示さない私がついに手を出した商品、その名も「ZENBヌードル」です！ 想像をはるかに超えた、小麦パスタ以上の美味し...
すべてのレシピBOSCO「味付けオイルシリーズ」を使って作る絶品キノコのソテーの作り方・レシピ
こんにちは！自然食料理研究家・調理師minakoです。 今回もネクストフーディスト就任プレゼントでいただいた商品で、今回は日清オイリオグループ株式会社様のBOSCO「味付けオイルシリーズ」を使った美味しいレシピをご紹介し...
すべてのレシピハインツ「ハラペーニョケチャップ」で簡単にお店の味！アラビアータのレシピ
こんにちは！自然食料理研究家・調理師minakoです。 本日の投稿はハインツ「ハラペーニョケチャップ」を使った絶品アラビアータの作り方です！ 普通のナポリタンはお子様が喜びそうな味ですが、わたしは昔からトマトの甘さにピリ...
すべてのレシピデルモンテ「まるごと贅沢つぶ野菜」を使った簡単で美味しすぎる「トマトリゾット」レシピ
こんにちは！自然食料理研究家・調理師minakoです。 今回もネクストフーディスト就任プレゼントでいただいた商品で、今回は「まるごと贅沢つぶ野菜」を使った美味しいレシピをご紹介していきたいと思います。本日はトマトリゾット...
すべてのレシピたっぷり「ビネ果」をのせたチアシードプリンのレシピ【ロースイーツ】
こんにちは！自然食料理研究家・調理師minakoです。 今回は、先日ネクストフーディスト就任プレゼントでいただいたハウス食品「ビネ果」を使ったデザートレシピをご紹介致します！ 砂糖不使用のフルーツ酢がチューブに入っている...
お知らせレシピブログ【ネクストフーディスト５期生】としての活動が始まりました！
こんにちは！自然食料理研究家・調理師minakoです。 この度、 レシピブログのネクストフーディスト５期生として１年間活動していくことになりました✨ 「ネクストフーディスト」とは、次世代の活躍が期待されるお...
すべてのレシピホロッと口どけの良い「胡麻クッキー」はお手軽な作り方で再現可能♪グルテンフリーレシピ
こんにちは！自然食料理研究家・調理師minakoです。 今回は、本当に簡単でリピート間違いなしのお手軽胡麻クッキーです。胡麻は栄養価が高く、お子様のおやつにもぴったり！鉄分補給に黒ゴマがおすすめですよ。 予熱不要のグリル...
美容・食・生活コラム目指せ+10㎝！！「子供の身長をを伸ばす食べ物」実は結構不足している栄養素とは？
こんにちは！自然食料理研究家・調理師minakoです。 こどもの身長を伸ばしてあげたいと悩む親は多いのではないでしょうか？とはいえ昔に比べたらどんどん大きい子は増えているようですね。どんな栄養をしっかり摂ればいいのでしょ...
美容・食・生活コラム現代人の不調は「マグネシウム」不足？！おすすめ食品と「エプソムソルト」入浴の効果♪
こんにちは！自然食料理研究家・調理師minakoです。 皆様毎日湯船に入浴していらっしゃいますか？わたしは１年中ゆっくりお風呂に浸かるのが好きなのですが、より疲れが取れる入浴剤をご存知でしょうか？ マグネシウム不足は様々...
komehachi企画 運営者
砂糖不使用・グルテンフリーの料理教室
【komehachi cafeclass】主宰
花粉症や肌荒れを克服させる調理師。
美肌や体質改善レシピが得意。
◆砂糖不使用
◆小麦不使用
◆乳製品不使用
◆サラダ油不使用
◆添加物不使用
のレシピが多いです。
◎自然食の料理動画レッスン
◎レシピ本の出版
◎YouTube・ブログで活動中。
komehachi cafeclass『動画レッスン』
