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スタミナ「ガーリックライスセット」動画レッスン配信開始【cafeclass】

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こんにちは♪自然食料理研究家・調理師minakoです!

minako

頑張りすぎなくても豪華なご飯が食べたい方へ!!元気が出るレッスンです♥

本記事の内容

4品段取りよく調理する手順や、付け合わせ野菜の簡単盛りつけ方法まで
盛りだくさんにお届けいたします♪

少しでも役立つ情報を提供していきたいと思いこのブログを更新しています。

詳しいプロフィールはこちらから
調理師免許所持。プライベートではヘルシー(健康的)な生活が大好きな1児のママです。

ぜひ最後までお読みくださいね!

~スタミナ「ガーリックライスセット」動画レッスン~

komehachi cafeclassの特徴

自然食調理師としてminakoが提供している動画レッスンは
【砂糖不使用】【小麦粉不使用】【科学調味料不使用】【※乳製品不使用】です。

アレルギーをお持ちの方やお子様でも安心してお召し上がりいただけるメニューですが自然食って美味しくないんじゃないか?という不安を取り除くために特に美味しさにこだわっております。

スイーツにしても家庭料理にしても自然食ってヘルシーで美味しいよね!
という認識がたくさん広がってほしいな~と希望をもって料理好きの方へぜひ参加していただきたい内容となっております♡

今回の学べる内容

今回のスタミナ「ガーリックライスセット」動画レッスンは、
頑張りすぎなくても豪華に見えるご飯が食べたい!明るく過ごしたい!
そのような方へのレッスン内容です。

全部作って1時間以内で完成です。(動画は約35分)

きっかけ

わたしは食べることで元気が出るタイプ。

ですがスタミナになるものを食べないと元気や疲労が回復どころか内臓を疲れさせてしまうだけ。

主婦だって外で仕事をしていたって毎日フル稼働している人は疲れやすい悩みはございませんか?
元気で居たい!明るく過ごしたい!そんな方へ向けたメニューを作りたくて動画レッスンに致しました。

今回は食欲をわかせるスタミナ食材【ガーリック】をふんだんに使ったメニューでみんながパワフルに動けるように心を込めてみました!

外食よりもおうちが好き。自分で作るのが好き。美味しい料理を家族に食べさせたい!
どんな理由でも構いません。料理が好きになってもらえるような簡単で豪華で美味しいものを楽しくレッスンしていきましょう!

しっかり基礎を固めて料理の幅を広げるお手伝いができたら幸いです♡

レシピ内容

全部作って1時間以内で完成します!

レシピテキストは

☆ニンニクコラム
☆スタミナガーリックライス
☆ビーフステーキ
☆付け合わせ野菜
☆ゴロゴロフルーツミルク寒天

が同時に学べます。


  • レシピ動画レッスン料4000円(税込)
  • PDFのレシピテキストと動画レッスンを配布いたします。公式サイトからお申し込みの場合、視聴制限なしでご覧いただけます。
    (こちらは、zoom等の対面オンラインレッスンはありません。動画のご視聴のみで学んでいただくレッスンです。)
  • メールでいつでもご質問いただけます。

都合に合わせて試聴できる「動画レッスン」

何度でも見返せるので、段取りから確認可能。
自己流からステップアップしたい方も!
安心でおいしい料理をおうちで作りましょう♪

料理を作るだけじゃない大切なテキスト付

美味しい料理ってこんなに簡単なの?という
感覚を作り、レシピを見なくても作れるレベルまで挑戦してもらいたいと思っております。

使用しているもの

鉄フライパン(お持ちのフライパンでも大丈夫です)

中華鍋(お持ちのフライパンで大丈夫です)

◎山田工業所 鉄打出片手中華鍋セット30cm 1.2mm厚お玉中・ササラ21cm・受け台付(北京鍋セット)529-06

グラスフェッドビーフ

ニュージーランド産 最高品質 牛肉 上カルビ 焼肉用 スライス 300g 無農薬 グラスフェッド グレインフィニッシュ ホルモン剤不使用 抗生物質不使用 遺伝子組換え飼料不使用 バーベキュー

自然塩

【最安値に挑戦!】天日塩(天然塩)塩こまち 1kg《送料無料》プロの料理人も絶賛 ミネラル豊富 塩 無添加 飲食店 業務用 ポイント消化 ぬか漬け ぬか床

ニンニク

あす楽【送料無料】青森 にんにく バラ1キロ中国産と比べて!国産 ニンニク 福地ホワイト六片種青森『厳選』バラにんにく1キロ【500g×2個】青森 ニンニク 1kg青森県産 にんにく バラ 剥けなし【税込2880円】

おわりに

お申込みお待ちしています✨

これからも食の大切さを配信し、美肌になりたい方、健康を大切にしている方のお役に立てたら幸いです。

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メルマガにてご案内をさせていただいております。
ご納得いただいた上でチャレンジしていただきたいので、
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ロースイーツ×京豆腐のオリジナルレシピは
1回完結型でのみご受講可能
です。

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ご予定に合わせて、気軽にレッスンにご参加いただけます。
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【著書】

美肌のためのおやつ本



手作り調味料でおうちごはん



美味しい自慢で身体に優しい玄米おやつ