【ルクルーゼ】は可愛く調理!炊飯・グリルもできるおすすめ10選
こんにちは♪自然食料理研究家・調理師minakoです！ ルクルーゼの調理器具って可愛いけれど重いし高いだけだと思ってました～！ わたし、今一番欲しいものなんです！ 本格的な料理を作ってみたい方！お料理初心者で、おすすめ鍋...
美容・食・生活コラム美容・食・生活コラム
お知らせ本格「インドカレー」の動画レッスン！体に良い７つの理由♪
こんにちは♪自然食料理研究家・調理師minakoです！ カレーって汗をかいてデトックスしてる気がして気持ちいいんですよね！ 市販のルーより美味しいカレーを食べたい方！アトピー・アレルギーでも安心して食べられるカレーレシピ...
美容・食・生活コラム「haru」の季節限定シャンプーとボディソープを試してみました
こんにちは！自然食料理研究家・調理師のminakoです。 髪を地肌から洗える愛用シャンプーの、季節限定品の使い心地をお届けします♡ 髪にいいものを使いたいシャンプージプシーのママさんへ♪ 時短ですべすべ美髪を叶えるシャン...
お知らせ『乳不使用絶品ティラミス 』グルテンフリーの動画レッスン配信開始【cafeclass】
みなさんこんにちは。自然食料理教室のminakoです！動画レッスン『グルテンフリーのティラミス』のはじまりです。 乳製品不使用ですが、ふわとろの本物ティラミスを味わえますよ！ 本記事の内容 グルテンフリー、乳不使用のアレ...
美容・食・生活コラム「食生活アドバイザー」試験２級の合格率は？仕事にも役立つのか？お答えします♪
みなさんこんにちは！自然食料理研究家・調理師minakoです。 食生活アドバイザーという資格を聞いたことはございますか？ 子供や家族と食育をしたい、食を大切に生活できる知識を学びたい！そんな方は、ぜひチャレンジしてみては...
美容・食・生活コラムアロマは疲労回復にぴったり！効果的な使用方法
こんにちは♪自然食料理研究家・調理師minakoです！ リラックス・リフレッシュ・リセットができるアロマの力をご紹介致しますよ♡ 本記事の内容 スイッチが入るととことん仕事モードな私でもしっかりリラックスするためのアイテ...
すべてのレシピ【グルテンフリーマリトッツォ】を【サバラン】にアレンジできます♪レシピ動画
こんにちは！自然食料理研究家・調理師minakoです！komehachicafeclassで人気の動画レッスン【グルテンフリーマリトッツォ】をアレンジしてあの有名な【サバラン】を作るレッスンです！こちらは無料にてご視聴し...
美容・食・生活コラム【口内炎】になる原因と、治らない方必見の食べ物の栄養で治す方法♪
こんにちは♪自然食溶離教室・調理師のminakoです！ 久しぶりの口内炎ができていたので、ちょっと生活を見直しておりました^^ 原因は、【急いで歯を磨いていたら、歯茎に思いっきりぶつけてしまった】のです。 ですが今回の記...
お知らせ生米を使った「グルテンフリーマフィン」レシピレッスン配信【cafeclass】
こんにちは♪自然食料理研究家・調理師minakoです！ おうちにある生米を使って美味しいスイーツを作ってみませんか？ 本記事の内容 生米を使ったスイーツ『グルテンフリーマフィン』のレシピレッスン案内です！ 少しでも役立つ...
美容・食・生活コラム親子で食育できるオススメの10選【書籍】
本を読むって、自分から知りたい知識を吸収できたり、良い気をいっぱい入れられるいい習慣になると思います。 最近は図書館に行くこともなくなってしまいましたが、ふと立ち寄った本屋さんで気になるものはいつも読むようにしております...
komehachi企画 運営者
砂糖不使用・グルテンフリーの料理教室
【komehachi cafeclass】主宰
花粉症や肌荒れを克服させる調理師。
美肌や体質改善レシピが得意。
◆砂糖不使用
◆小麦不使用
◆乳製品不使用
◆サラダ油不使用
◆添加物不使用
のレシピが多いです。
◎自然食の料理動画レッスン
◎レシピ本の出版
◎YouTube・ブログで活動中。
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