『ローフード』ってなに?バランスが難しい食事法。
こんにちは♪自然食料理研究家minakoです! 自分にあった食事法って、なかなかわからないものですよね。 本記事の内容 本日は『ローフード』についてのお話です。 少しでも役立つ情報を提供していきたいと思いこのブログを更新...
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こんにちは!自然食調理師のminakoです。 季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、ちょっとしたことでイライラしたり起こりやすくなっていませんか? わたしも以前は子育てを通してイライラしてしまう自分を変えたくて悩んでいま...
こんにちは♪地球にも人にも優しいを広めたいminakoです! 学校給食で凍ったライチを食べるの好きだったなぁ~。 スーパーで生のライチを発見しました!給食のデザートで出てくるライチ、とても好きでした! 本記事の内容 ライ...
こんにちは♪自然食料理研究家・調理師minakoです! こころを強くしたい方!いつもくよくよ悩んでしまう方!孤独感から周りとうまく付き合えていない方へ! 本記事の内容 人は本来どうやって生きていくのかのヒントをちりばめて...
こんにちは♪地球に優しいを広めたいminakoです! 昼間から激しい睡魔に襲われたり、むくみが襲ってきたりするのも月の影響がありそうですね。 西洋医学でも、東洋医学でも、月と人体は少なからず影響があるとしていて、 東洋医...
こんにちは♪自然食料理研究家・調理師のminakoです! 月経(生理)の話って人には言いづらいし言葉で表すには重すぎて、誰にも相談できずに悩んでる人も多いのではないでしょうか? 辛さが多い方は 「PMS」「PMDD」と言...
こんにちは♡自然食調理師のminakoです^^ 私が使っているツールやアイテムをご紹介したいと思います。個人的なおすすめですので、参考程度にご覧くださいね。 買い換え次第、随時更新致します♡ キッチン家電 オーブンレンジ...
こんにちは♪自然食料理研究家・調理師minakoです! みなさんお塩はお好きですか? 手に塩を付けて炊き立てのご飯でおむすびを作ると、本当に幸せな気持ちになれちゃいます♡ そのお塩は海の恵みでミネラルたっぷりだと思ったら...
こんにちは♪自然食料理研究家・調理師minakoです! 皆様は【アガベシロップ】をご存知でしょうか? お菓子作りのレシピにたまに紹介されているアガベシロップ。体に良いと誰が流行らせたのか?さっそく精査してみましょう! 本...
こんにちは美肌が得意な自然食料理研究家minakoです! スイカは熱中症対策に良く体の水分代謝を良くしてくれるんですよ♥ 本記事の内容 スイカって、どのような効果があるの?どこまで食べられるの?スイカのレシ...