健康的な食生活は高い?体に良いオススメ宅配食材も紹介♪

こんにちは!美肌料理家minakoです♪

minako

何でもかんでも市販の御惣菜、冷凍食品、お菓子にアイスを
躊躇なく買っていたときから、健康的なものを買うようになって、
食費、日用品費の変化は確実にあったよ!

食費、日用品費の変化

何も気にせず好きなものを買っていた時代の食費

子供が生まれるまでは、わがままな食欲に応じて、
市販のおかず、お菓子、コンビニご飯を毎食食べていました。

それはそれは美味しく感じていて、外食も楽しくって、
高級志向なレストランからファミレスまで、休日を使ってお金をかけて食べ歩いておりました。

高い食事をした後は、酎ハイとチキンとアイス♪のような、
最低な食生活が大好きだったので、お給料の半分以上は食べ物に消えていました。

息子のアレルギー発覚後の食費

息子が0歳離乳食真っ只中の時、突然紫色の顔になって、、
意識がすーーーっと遠のいていったのです。

わたしは、「食事中にお昼寝?!」と思いながらも、顔色の悪さから心配でたまりませんでした。

幸い数分で意識が戻り、検査の結果【卵アレルギー】と診断されました。

専門のお医者様とのアレルギー克服方法に疑念が残り、私が自己流で数量から食べさせていくことに決めました。

今では質のいい卵なら食べられることを知って
少々生でもペロリと食べれるようになりました。

スーパーで売っている卵は、エサに抗生物質が含まれているのか、
食べるとすぐにアトピー復活します。安い鶏肉なども同様です。

ほかにも、息子はとても肌荒れがひどく、原因が洗濯洗剤やボディソープということもわかってきてお肌に優しいものを探すようになりました。

柔軟剤は使わなくなり、ボディソープもシャンプーも、
とてもシンプルなものに変えていくうちに息子の肌がきれいに脱皮したようになり、
無駄に買っていたコンディショナーや柔軟剤の費用が浮くようになりました。

ちなみに、わたしたちの使っているボディソープとシャンプーは
haruというメーカーのシンプルな材料で
コンディショナーもいらずにサラサラ髪の毛になれて、おすすめです⇩

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生活費、食費は、何も変化はありませんでした。

親子でアトピーになってからの食費

息子が卵アレルギーになって、身の回りのものをシンプルで良質なものに変えていっても、
親戚からのプレゼントなどでがっつりチョコレートやお砂糖のケーキをいただく機会がありました。

息子が2歳の年末年始、ぼりぼりと変な音がして、夜中じゅうずっと背中を掻いていた息子

皮膚科に見てもらったものの、ステロイドを出され、恐る恐る塗ろうにも余計真っ赤に腫れあがり、「それでも続けて塗って。」というお医者様に不信感を抱いてしまい、

『1か月でダメなら諦めるから、かならず食べ物で治してみよう』と、

薬を使わずにお肌にいもので食育が始まりました。

オイシックスらでぃっしゅぼーや大地宅配などの無農薬お試し販売など、
一通り試して、野菜のおいしさに気づくまで、結構食費をかけました。

(今は、スーパーなどで見かける地元野菜を買わせていただいてます♪)

息子は野菜以外にもおやつやお肉、魚など、いろいろ気を使いながらも
1か月のお肌のターンオーバーで、ステロイドなしできれいにアトピーを治せました

その後もお肌に悪いものをちょっと食べては悪化治す。を繰り返し、

息子本人から、添加物の入ったものは「かゆくなるから食べない!」と自ら言うまでになりました。

ぴぴすけ

お店のお菓子は痒くなるし、ママの手作りだーいすき♡

わたしは息子とは違ってまだまだ市販のお菓子を食べたり御惣菜を買っては、息子とは別の食事を続けていました。

食費は、オイシックスらでぃっしゅぼーや大地宅配などのお試しのおかげか、たいして変わりませんでした。

肌荒れ知らずの肌から、アトピー肌になっての食費

お肌にストレスを感じたことがなかった私の、人生初めての肌トラブル。

かゆみや赤みは日に日に悪化し、息子がこんな痒みで辛い思いをしているんだ。。。
やっと気持ちを理解してあげることができました。

そしてわたしも、1か月で、独自の食事法で塗り薬なしで治すことができました♪

その頃には、科学調味料の危険性や、お砂糖の真実、人工甘味料の怖さもゆるゆると勉強していったので、ほとんど御惣菜やお菓子を買わなくなりました。

そして美味しいお野菜を美味しく食べる調理法を学んでいくうちに、
外食に行って体を壊したくない!とおうちごはんがだいすきな親子になっていました。

今では、お誘いがあっても、息子が「おうちでおもてなししたいな♪」と言うように。

ぴぴすけ

おうちでパーティーたのしいよね!
手巻き寿司とか、唐揚げとか!エビチリもつくって~♪

手作りすることで、体も喜ぶし、お財布も喜んでくれていました。

おもてなしをするからと言って、お菓子を買いこんだりケーキを買いこんだりすることもないので、
食費は変わりませんでした!

おわりに


明らかに無駄使いが減って、身の回りがシンプルになっていくと、
心も身軽になっていく気がします。

ほとんどすべて普通にスーパーで買えるものでそろえています。

成分表示をよく見て、科学的、人工的でない自然なものを買っています。

結論は、体にいいもの、お肌にいいものを選んで買っても、お財布には優しいかった~という感じです♪

不健康な食生活は確実に体に悪影響です。

病気になって医者にかかるお金より、体に良くておいしいものにお金を賢く使いましょう♡

なにか相談したいことがございましたら、お気軽に♪
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