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美肌と体質改善料理教室【動画レッスン】

砂糖不使用・グルテンフリーで得られる効果❤

アレルギーやアトピーでお悩みの方は、腸の健康が不調の方が多いようです。
特にリーキーガット症候群といって、腸内の未消化なものが
体内に入ってきてしまうことで炎症が起こってしまうのです。

また、特定できないアレルギーとして遅延型アレルギーと呼ばれるものもあり、
こちらは即時型アレルギーと違って2時間以上経過していたり、
何日も過ぎてから発症される特定されずらい症状です。

その遅延型アレルギーの方は、菌やイーストによる攻撃に弱い傾向があり、
一般的に健康食と言われる発酵食品やパン・アルコールのイースト菌が
身体の炎症を増殖させる原因にもつながっていることがあるのです。

イーストや麹などを控えることも、鬱や皮膚のかゆみ、
イライラ、倦怠感などの情緒的な不調も改善させることがあります。

砂糖はそのイースト菌の餌になってしまうので、極力控える必要があります。

ひとりひとり違って当たり前な食事

現代は特に、加工食品が便利で安全だと思われていますが、
最近体調がすぐれない方や、ニキビや発疹が消えないとお悩みの方が、
加工食品よりも自然な無農薬・化学肥料無添加を選んだり、
加工食品を控える・また市販のお菓子をやめてみることで回復につながることが多々あります。

  • 体が本当に求めているものを選択することを身につける
  • 身体の代謝をスムーズにし、太りにくく軽やかな身体を作る
  • 身体と心のバランスをベストな状態にする
  • 腸の健康を守ることで、心の健康の維持につなげる
  • いまよりも若々しくいられるようになる
  • 無理なく食事を楽しんで美味しいものを作れる技術を身につける
  • 食べることをより楽しみにできるようになる
  • 家族の健康を守ることにつながる
  • 花粉症の時期が怖くなくなる
  • 慢性的な炎症が治まってくる

このほかにも、実際に体感してみると様々な効果を得ることができます。

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